Treinamento personalizado de excelência em Campinas
Acompanhamento presencial baseado em ciência para ganho de força, hipertrofia, recuperação de lesões e, acima de tudo, uma melhora definitiva na sua qualidade de vida.
Atendimentos personalizados em academias e condomínios de Campinas.
Quem estará ao seu lado
Sou Ian Bonfim, pesquisador, graduado e mestrando pela UNICAMP. Minha atuação traduz o rigor da ciência em resultados práticos, utilizando a fisiologia humana para garantir que sua evolução física seja eficiente, segura e duradoura.
- Especialista em ganho de força e hipertrofia.
- Experiência prática com atividade física para mulheres com endometriose.
- Especialista em treinamento focado na qualidade de vida e no envelhecimento saudável, promovendo longevidade e autonomia.
- Membro do Grupo de Estudos da UNICAMP LEVES (Laboratório de estilo de vida, exercício e saúde), elaborando treinos para pessoas com diversos quadros clínicos.
Como funciona o treinamento presencial?
O acompanhamento presencial é o padrão-ouro. Você não está contratando apenas treinos, mas sim um compromisso inegociável com os seus resultados e a sua saúde.
Avaliação inicial
Entendemos o seu ponto de partida físico e biomecânico. Nenhuma etapa do seu treinamento será feita na base do "achismo".
Flexibilidade de local
Atendimento no seu condomínio ou academia de preferência em Campinas. Os treinos são adaptados ao ambiente que for mais conveniente para a sua rotina.
Lado a lado
Correção imediata de movimentos, ajuste fino da carga e extração do seu máximo potencial em cada sessão, com total segurança contra lesões.
Resultados e avaliações
O que dizem as pessoas que decidiram transformar a qualidade de vida através de um acompanhamento fundamentado na ciência.
"Excelente profissional, foco total nos meus resultados. O acompanhamento é super próximo e ele realmente entende de biomecânica. Minhas dores no joelho sumiram e a força aumentou absurdo."
Ricardo Pereira
Aluno presencial
"Eu nunca tinha conseguido ter regularidade. O Ian conseguiu adaptar o treino à minha rotina louca e hoje os treinos são a melhor parte do meu dia."
Mariana Costa
Aluna presencial
"O diferencial é a base científica. Sem invenções. O planejamento é milimetricamente pensado nas minhas deficiências e já sinto diferença na hipertrofia."
Thiago Mendes
Aluno presencial
"Simplesmente o melhor investimento que fiz na minha saúde. As calculadoras que ele usa deixam tudo às claras. Eu entendo o que estou fazendo e os resultados aparecem mais rápido."
Fernanda Lima
Aluna online
"Eu já treinava há anos mas estava estagnado. Com a consultoria do Ian, ajustamos detalhes de postura e carga que mudaram completamente o meu shape em poucos meses."
Carlos Almeida
Aluno consultoria
Consultoria online
Não mora em Campinas ou busca uma alternativa com flexibilidade total? Tenha a metodologia da UNICAMP na palma da sua mão com treinos totalmente individualizados.
Mensal
O ponto de partida.
- Acompanhamento online
- Correção de exercícios
- WhatsApp para tirar dúvidas
- Controle de carga
Trimestral
Consistência e evolução real.
- Acompanhamento online
- Correção de exercícios
- WhatsApp para tirar dúvidas
- Controle de carga
- Parcelamento em até 3x
Semestral
A mudança de estilo de vida.
- Acompanhamento online
- Correção de exercícios
- WhatsApp para tirar dúvidas
- Controle de carga
- Parcelamento em até 6x
A prática baseada em ciência
Acompanhamento rigoroso para garantir a máxima segurança, evolução física e extração do seu potencial.
